自我保健养生

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脏腑养生

人体内部最重要的器官 人体的形成以脏腑为核心,维系系统、器官、组织、细胞与躯体,并以经络作为网络,构成一个完整的机体;人的生命以脏腑为主体,直接决定人的生、老、病、死,脏腑强壮是健康长寿之根本,脏腑虚弱则是体弱多病、易衰老! 五脏:心、肝、脾、肺、肾,再加心包,主要功能是生化和储藏气血、津液与精气;胃、胆、膀胱、大肠、小肠、再加三焦为六腑,具有容纳、消化吸收各种养分、输送转化和排泄废物的作用,这都是人体生命的原动力;脏腑之间的运作不会各自为政,而是互为表里、相互依存地各负其责,当中任何一个出现问题都会影响健康,所以…

2023年9月2日 0条评论 527点热度 0人点赞 自我保健养生 阅读全文

自我保健养生

多年钻研多种不同改善健康方法,吸取牠们的优点和长处,建立一些自我养生法,推广未病先防、保健养生,亦希望辅助其他疗法,尽快达到最好的效果。

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香港乐坛几位天王巨星离世,改变了我对生命的看法

年轻的我在香港演艺舞蹈界十多年,亦曾任职无线电视台舞蹈艺员和编排,与当时的乐坛歌手合作无间,当听到这些经常合作的巨星一一离去的时候,内心产生无限的冲击与不舍,惊叹他们即使拥有名气,地位与金钱,但却因健康问题而失去了生命!

自此多年来决心寻求未病先防、保健养生、追求安全有效,绝不能有副作用的改善方法,曾经钻研及运用过的:营养+饮食及生活方法、断食、饮尿法、经络穴位、按摩、艾灸、剌血、拔罐、刮痧、贴磁、反射区、拍打、手疗、热敷、了解中医……。

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